这位宝子给大家试过了，女生肩宽背厚手臂粗，穿衣不好看就去练背，把背练薄的同时还能挺拔身姿、提升气质，这四个动作收藏起来，下个气质女神就是你！#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#粗胳膊#少女背

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下巴两叠三叠的，就跟我一起练背啊，真的有很大的帮助！#开肩美背 #少女背 #垮脸自救 #健身干货

2025-07-04 18:09:30

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40+女生一定要多练！肩宽背厚手臂粗，穿衣服不好看，就去练背、分享四个动作，下个气质女神就是你！#开肩美背#居家锻炼#垮脸自救#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁

2025-07-25 17:31:05

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